1.- Comparte en pareja todos los preparativos. Aunque el padre no lleve al bebé dentro, involucrarse en las compras y preparativos es necesario para prepararse para su nuevo rol de padre y contribuye a la relación de pareja.
2.- Acudir en pareja a las visitas y revisiones médicas. Seguir el desarrollo del embarazo en primera línea es fundamental para los padres.
3.- La comunicación en la pareja es esencial en estos momentos. Compartir las ilusiones, preocupaciones, miedos, alegrías, etc… ayudará a gestionar mejor los estados emocionales de ambos y contribuirá a estrechar lazos. Se trata de una preparación conjunta.
4.- Tomar las decisiones referentes al bebé en conjunto y consenso ayuda a comprender la implicación de ambos, libera a la madre (que lleva el peso del embarazo) y hace que el padre se sienta como parte activa del proceso.
5.- Busca momentos de distensión y diversión en pareja, sin centraros en el embarazo y en el futuro bebé. Las parejas necesitan pasar tiempo como pareja y centrarse uno en el otro.
6.- Muestra apoyo y afecto constante e incondicional. Es importante que ambos miembros de la pareja perciban el afecto y el apoyo del otro. La madre pasara por altibajos emocionales debidos a los cambios hormonales y necesita sentir ese apoyo y el padre puede sentirse desplazado y también necesita percibir el cariño de su pareja.
6 Consejos para unirse como pareja en el embarazo
