Sabemos que es una noticia muy fuerte, el saber que estás contagiado o con síntomas notables del virus del Covid-19. Lo primordial es guardar la calma por ti mismo y ayudar a proteger al resto de las personas de su hogar y comunidad.
Guardar el aislamiento
– Evite salir de casa, gran parte de las personas tienen un cuadro leve de síntomas y logran superar esta enfermedad sin atención médica.
– Llame a las líneas habilitadas como el 103 o 117 para informarse y enterarse de que síntomas son los del covid-19 o solicitar una prueba (en caso solo sea una sospecha de tener el virus)
– No use el transporte público, para evitar contagiar a más personas.
Aislamiento en su habitación
– En lo posible no salga de su cuarto, a puerta cerrada y en lo posible usar un baño que no lo use toda su familia.
– La basura en bolsa bien cerrada, y no estaría demás rocearle un poco de lejía al momento de dejarlo fuera de casa.
– Mantener la ventana cerrada.
Usar protección.
– Usar mascarillas en lo posible para evitar seguir propagando el virus
– La persona que ejerce la función de cuidador, debe usar una mascarilla cuando estén juntos en la misma habitación. No se recomienda la presencia de visitas, a excepción de los cuidadores.
Al momento de toser o estornudar
– Cúbrase con el codo la boca y nariz al toser o estornudar o utilice un pañuelo
– Arroje los pañuelos usados en un cesto con bolsa.
– Lávese las manos de inmediato con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
Límpiese las manos con frecuencia
– Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Esto es de suma importancia luego de sonarse la nariz, toser o estornudar, después de ir al baño, y antes de comer o preparar comidas.
– Si no tienes agua y jabón al alcance, utilice alcohol en gel para poder desinfectarse.
– Evite el contacto: evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
Evite compartir con la familia
– No compartir platos, vasos, tazas, utensilios, toallas o ropa de cama con otras personas de su hogar.
– Desinfecte estos elementos con agua y lejía.
Desinfecte todas las superficies de «alto contacto» todos los días
– Procurar que la persona que te cuida, desinfecte todas las superficies de uso diario.
– Utilizar agua y lejía para desinfectar las superficies de alto contacto como celular, teléfonos, controles remotos, mostradores, encimeras, chapas, grifería del baño, inodoros, teclados y mesas de luz.
– Limpiar y desinfectar las áreas que puedan tener sangre, heces o fluidos corporales en su superficie.
Cuidado con los síntomas
– Los síntomas del Coronavirus más comunes son la fiebre y tos.
– Si tiene dificultades para respirar o dolor constante en el pecho, si es necesario que acuda al centro de salud más cercano.
*Si tienes síntomas diferentes, por favor llama de inmediato a las centrales de salud habilitadas por nuestro país. Este virus es nuevo y como consecuencia no hay un estudio detallado.