Lo más probable es que después del nacimiento de tu bebé logres recuperar tu figura. En promedio, solo el 17% de las mujeres no logran perder el peso que subieron durante el embarazo. Sin embargo, sí hay algunas recomendaciones que te ayudarán a regresar a tu peso:
1) Ten paciencia: subiste el peso en 9 meses, por lo que no puedes esperar bajarlo de la noche a la mañana.
2) Dale leche materna a tu bebé para acelerar tu metabolismo y perder peso más rápido.
3) Duerme más de 5 horas diarias.
4)Haz ejercicio, no tiene que ser ejercicio intenso, pueden ser caminatas con tu bebé.
Tengo miedo de seguir teniendo esos kilitos de más, después del nacimiento de mi bebé
